“脚跟微微抬起，重心保持稳定的同时适当前移。”

“左手抬高置于身前，护住身体的要害，右手比左手稍稍后移，时刻准备击出。”

她不知从哪找来一根树枝，在江禅机的身体上指指划划，从脚掌到手腕，几乎被她戳了个遍，改变他肢体的位置关节的角度，直到满意为止。

“好了，出拳前的站姿比较简单，也并非一成不变，先按这个静态姿势站半个小时吧。”

“啊？”

江禅机一愣，保持这个姿势半个小时？

虽然是静态不动，但半个小时也很累啊，尤其是脚跟还不能着地。

“啊什么？嫌少吗？要不一个小时？”

李慕勤的笑容很恐怖。

“不不，没嫌少！”

江禅机就这样一动不动地站着。

五分钟，十分钟，十五分钟

站到二十分钟的时候，他就有些站不稳了，脚底板酸痛得要命，大腿小腿上肢的肌肉也发酸。

肚子更饿了。

李慕勤知道他快到极限了，为了转移他的注意力，围着他转圈踱步，说道：“利用这个时间，我要纠正你一些可能存在的错误观念。”

“首先，我要教你的基础拳术，不能用传统理念来衡量，因为任何武术或者技击技巧都讲究能发能收，一拳打出之后还要考虑对手的反击，但这是普通人的范畴。对于躯体强化系超凡者而言，同等级的对手挨了一记重拳还能反击的可能性是不存在的，所以你要抱持一拳定胜负的信念，用尽全身的力量打出这一拳。”

“你也许觉得这太冒险了，万一对手躲过这一拳怎么办？或者对手挡住了这一拳怎么办？”

“事实上，如果你能将挥拳过程中的冗余和错误动作减少到0或者接近0，在恰当的时机和正确的距离打出完美的一拳，或者近乎完美的一拳，等级相近的对手不可能挡得住不可能躲得过不可能承受得起，攻击永远强于防御！”

啪。

他的脚踝挨了一树枝。

“脚后跟着地了，别偷懒！”

他咧嘴，一脸苦相。

“你要记住，力量不是来自于你的胳膊和上半身，而是起于你对大地的蹬踏。你拳头的破坏力有一半以上来自蹬地时的反作用力，将之从脚传递至拳上，光靠拳头那点儿力量根本不够看。”

“出拳时，想象你自己是一枚炮弹，在位于脚底的火药助推下将整个身体向对手投射而出！”

训练课程枯燥无聊而且极为疲累。

李慕勤将看似简单的出拳动作分解为转脚蹬步挺膝送胯转腰递肩伸臂扭腕这七个分动作，每个分动作又再次细分，精确到每一块肌肉的收缩和伸展。

每一个动态动作，江禅机都要反复演练无数遍，每一个静态姿势，他都要木雕泥塑般维持数小时。

这可能是有史以来最特殊的训练方法，她的目的只有一个，就是训练江禅机打出完美无暇的一拳。

这套训练方法能不能成功，她没有把握，因为没有先例，即使是她自己，也没有从零开始这么练过。

有时候，武术和搏击基础并不是一件好事，如果不从一开始就练成100正确的动作，形成根深蒂固的习惯后，再想纠正就很难了，会走很大的弯路。

一个职业拳击手突然改练空手道，他的习惯动作可能一辈子都改不过来了，最后只会练成不伦不类。

就连李慕勤自己也深受其害，她会的武技太多，基础太深厚，想改就很难。

这套基础拳术并非来源于李慕勤自己，而是来源于另一位与她同期的天才，从入校起就轰动校园，创造无数的纪录，无可争议地获得首席优秀毕业生的荣誉称号。

等级上的差距就不谈了，最令李慕勤不服气的是，那位天才简简单单的一拳却有巨大的威力，而精通多种武技的她在较量中总是一败涂地。

既然打不过对方，那就向对方学习。

毕业后她选择留校任教，利用红叶学院巨大的资源优势，请学校为她建造了综合测试仪，对那位天才的出拳动作进行逆向工程，经过无数昼夜的冥思苦想，又经过无数次的试错，终于将之拆解成可学习的分解动作。

这时她才如梦方醒，以前走了多大的弯路。

简简单单的一拳，若是练至极致，就是无敌的绝招！

越是高阶高速的战斗中，越是如此！

江禅机没有搏击基础，这对李慕勤而言是一件非常幸运的事，她很想看看，自己能不能在他身上创造奇迹。<!over>