放在书架好久了的一本书，中间也有朋友推荐过，时至今日，才草草读完，而且还是在不同的地方看了两遍。

从分类上来讲，这大概算得上是一本通俗易懂的漫画科普书，以一只白狗和一只灰猫之间对话的形式，配以漫画结束之后的总结，总是能在给予读者极强的代入感的同时又给人存在着各种负面情绪和观念的心灵以温柔的抚慰，颇有一种润物细无声之感。

全书一共分为四个大的章节，分别是“躺平”的哲学，“修复”的哲学，“疗愈”的哲学，“自由”的哲学。涵盖了自我情绪处理，人际交往关系，亲密关系认知等多个方面和维度的内容。由于是漫画的形式，读起来也没有什么难度，代入感也极强，很多时候，觉得自己仿佛就是那只猫，或是那只狗。

而整本书读下来，给我最大的感触主要有三个点，首先是接纳真实的自己，很多时候，我们总会过分追求完美，或者说是对自己有过高的的期待，或者是他人对我们有过高的期待，其实追求完美并没有错，但完美并不是目的，追求的过程才是真正的意义所在，当理想中的自己和现实中的自己存在极大的落差时，我们又该如何自洽呢，我想这本书给了我们答案，那便是接纳自己，允许自己的“不完美”，就像哥哥歌词里说的那样：“我就是我，是颜色不一样的烟火。”

其次是建立边界，边界感很重要，无论是在工作上还是生活中。在工作上，要分清各自的职责，不要越位；在生活中，要摆正各自的位置，不要越界。这一点，我深有感触，有一个词叫“老好人”，泛指那些不懂得拒绝，委屈自己成全他人的人，我身上便会有一点这样的问题存在，那么又该如何破解这个难题呢，那便是建立边界感，也就是树立起自己的原则和底线，不喜欢的东西就拒绝，不用扭扭捏捏，更不要委屈自己，拒绝方式可以委婉，但态度一定要坚决。

最后是“人是目的”，如何理解这句话呢，我能想到最接近的词就是“以人为本”，这里的人，精确到每一个个体似乎更为合适。也就是说，我们所追求的成功，成绩，成就，声名，财富都不是目的，通过这些体验来丰富我们自身，完善我们自己才是目的，所以从这个角度来看，所谓的成功，名利，财富都只是一种手段，让自己快乐快乐这才是意义。

所以即便是在物欲横流的社会中，即便是在内卷严重的生活里，也请记住，我们每个人都是独一无二的存在，好好爱自己，让自己开心快乐才是最重要的。